肺栓塞是啥病？

  很多人只聽(tīng)說(shuō)過(guò)心梗發(fā)病很急，咋還有肺栓塞這個(gè)病呢？

肺栓塞是指肺部大血管、各分支被各種栓子阻塞的一種疾病，通俗點(diǎn)的講，就是肺的血管被堵住了。大多數(shù)是由下肢的靜脈血栓松動(dòng)、脫落并移動(dòng)到肺部的血管引發(fā)的急癥。阻塞物最常見(jiàn)的是來(lái)自靜脈系統(tǒng)或右心血栓。

要知道，急性肺栓塞現(xiàn)在已成為全球第三大最常見(jiàn)的心血管死亡原因，僅次于心肌梗死和腦血管疾病。每年住院病人中，2/3的肺栓塞患者會(huì)在2小時(shí)內(nèi)死亡，所以肺栓塞又被稱為沉寂的殺手，讓人聞之膽寒。

肺栓塞是怎么產(chǎn)生的？

  什么情況下會(huì)形成血栓呢？最常見(jiàn)的是久坐不動(dòng)、臥床、長(zhǎng)途旅行等。久坐不動(dòng)，下肢血流緩慢，顧不上喝水，血液粘稠度增加，再加上老年人本身血管老化，血管內(nèi)皮損傷，這樣就更容易形成靜脈血栓，猛站起來(lái)，血栓脫落順著靜脈回流到右心房，再到右心室，然后通過(guò)肺動(dòng)脈流到肺臟，在這種情況下，如果血栓過(guò)大就會(huì)堵住左或右肺動(dòng)脈主干，導(dǎo)致肺栓塞的發(fā)生。

如果堵塞了肺動(dòng)脈的主干，就有可能休克。這是因?yàn)檠ǘ伦》蝿?dòng)脈主干，造成肺動(dòng)脈高壓，室間隔左移，心臟泵血量減少，腦供血不足而暈厥，嚴(yán)重可以導(dǎo)致呼吸心跳驟停。但需要注意的是，有下肢深靜脈血栓的患者應(yīng)避免捏腿，因?yàn)?0%肺栓塞患者的血栓來(lái)自于下肢靜脈，捏腿會(huì)導(dǎo)致血栓的進(jìn)一步脫落，導(dǎo)致病情加重，甚至危及生命！

    肺栓塞有哪些癥狀？

  肺栓塞起病，輕的可能無(wú)癥狀，重的可能出現(xiàn)休克甚至猝死。最常見(jiàn)的癥狀是呼吸困難、胸痛、咳嗽和深靜脈血栓形成。其中，深靜脈血栓常表現(xiàn)為下肢疼痛腫脹、皮膚發(fā)紅等，當(dāng)合并下肢靜脈血栓時(shí)還可能出現(xiàn)單側(cè)下肢水腫，所以有這些癥狀的需要警惕。

癥狀嚴(yán)重者可引起整個(gè)循環(huán)和呼吸系統(tǒng)生命體征劇烈波動(dòng)，進(jìn)一步可演變?yōu)榧毙苑蝿?dòng)脈高壓和右心衰竭，繼而肺缺血、缺氧，左心輸血量下降，還可合并咯血、肺梗死、大塊肺栓塞，導(dǎo)致心肌缺血和心源性休克等。

老年人如何預(yù)防肺栓塞？

  肺栓塞是具有極高致死率的疾病，血液粘稠度高是血栓形成的一個(gè)關(guān)鍵因素，一旦忽視，就算是健康人群也很危險(xiǎn)！其實(shí)很多人等到出現(xiàn)血栓了，才知道自己血液粘稠。中老年人以及有心血管疾病的人需要特別注意血液粘度。以下是改善血稠的4個(gè)方法：

1.多喝水

  水堪稱萬(wàn)能稀釋劑。人體消化食物需要消耗大量的水，如果日間注意飲水，能快速稀釋血液，沖刷血管。不過(guò)喝水也要會(huì)喝，早上起床后、三餐前、飯后半小時(shí)、睡前都是最佳的喝水時(shí)間。最佳的水補(bǔ)充是白開(kāi)水，利于迅速進(jìn)入血液，沖淡血液。

2.清淡飲食

  動(dòng)物內(nèi)臟含有大量的膽固醇和飽和脂肪酸，會(huì)加重血液粘稠度。所以三餐宜清淡一些，以素為主，粗細(xì)糧搭配?？梢远喑砸恍┙抵澄铮呵鄄恕⒑}卜、魔芋、山楂、紫菜、海帶、玉米等。此外，蔬菜、瓜果等，除了含有大量水分外，還含有豐富的維生素C及粗纖維。維生素C能降血脂，粗纖維能有效阻止膽固醇的吸收，利于降低血液粘稠度。

3.經(jīng)常鍛煉

  不管是爬山還是散步、慢跑、游泳等有氧運(yùn)動(dòng)，都可以很有效地促進(jìn)脂代謝。另外，運(yùn)動(dòng)還可以使血液的流動(dòng)速度變快，加快身體代謝，防止血液粘稠。建議每周3-5次有氧運(yùn)動(dòng)，每次半小時(shí)到一小時(shí)。

4.戒煙限酒

  香煙中的各種毒性物質(zhì)能破壞血管內(nèi)皮功能，增加血小板聚集，加速紅細(xì)胞凋亡；大量飲酒也會(huì)加重心腦血管缺血缺氧，所以大家應(yīng)該戒煙限酒。